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암 예방을 위한 생활습관 길들이기
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매일 500g 이상의 채소와 과일을 섭취하여 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 암 예방에 도움이 되는 영양소를 충분히 섭취합니다. 다양한 색깔의 채소와 과일을 골고루 섭취하여 다양한 항암 성분을 섭취합니다. 채소는 깨끗이 씻어 생으로 먹거나 살짝 데쳐 먹는 것이 좋습니다. 과일은 통째로...
2024.03.09
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